Qigong - Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit in Beruf und Alltag

Qigong Yangsheng (Lehrsystem nach Prof. Jiao Guorui) ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch sanfte, fließende Haltungs-, Bewegungs- und Atem-Konzentrationsübungen werden Körper und Geist gestärkt und stabilisiert. Qigong unterstützt Sie, das eigene Gleichgewicht immer wieder neu zu finden, Ihre Ressourcen zu aktivieren sowie Klarheit und Konzentration auf das Wesentliche auf eine natürliche Art und Weise zu erlangen. Dadurch werden gleichermaßen Leistungsfähigkeit, innere Sicherheit und Präsenz für den beruflichen Alltag gestärkt. Inhalte sind: Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin | Yin- und Yang-Prinzip | 5 Wandlungsphasen | Übungen in Bewegung und in Ruhe.