Wenn Beruf auf Leben trifft

Berufliche Anforderungen, familiäre Verantwortung, persönliche Bedürfnisse und gesellschaftliche Veränderungen treffen heute oft gleichzeitig aufeinander.
Viele Beschäftigte erleben, dass die Anforderungen im Arbeitsalltag steigen, während sich gleichzeitig ihre Lebenssituation verändert. Die Herausforderungen reichen von Familien- und Sorgearbeit über gesundheitliche Belastungen bis hin zu beruflichen Veränderungen oder einer zunehmenden Flexibilisierung der Arbeitswelt.
Wie kann es gelingen, unter diesen Bedingungen langfristig handlungsfähig, gesund und resilient zu bleiben? Und welche Rolle spielen unterschiedliche Lebensphasen und Lebensrealitäten für die Zusammenarbeit in Teams und Organisationen?
Genau hier setzt dieser Bildungsurlaub an. Das Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, sich intensiv mit diesen Themen auseinanderzusetzen und einen individuellen Handlungsplan zu entwickeln.
Seminarinhalte
- Grundlagen der Resilienz: Erfahren Sie mehr über verschiedene Resilienz-Modelle, wie die 7 Säulen oder die 4 Arten der individuellen Resilienz, und verstehen Sie Resilienz als einen lebenslangen Entwicklungsprozess. Wir beleuchten gesellschaftliche Rahmenbedingungen, die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben beeinflussen, und betrachten die Zusammensetzung der Bevölkerung nach verschiedenen Generationen und Lebensmodellen.
- Vereinbarkeit und Sorgearbeit: Analysieren Sie den Umfang von bezahlter und unbezahlter Sorgearbeit in Deutschland sowie die damit verbundenen strukturellen Rahmenbedingungen. Themen wie der "Mental Load" und die Spannungsfelder zwischen verschiedenen Lebensbereichen werden ebenso thematisiert wie die Chancen und Grenzen flexibler Arbeitsmodelle und hybrider Zusammenarbeit.
- Lebensphasen und Generationen: Lernen Sie die typischen Aufgaben, Themen sowie Perspektiven und Werte verschiedener Lebenszyklen und Generationen kennen. Wir erarbeiten Strategien, um generationenübergreifende Spannungsfelder im Zusammenleben und -arbeiten zu überwinden.
- Individuelle Strategien und Praxistransfer: Entwickeln Sie Ihren persönlichen Umgang mit Stress und psychomentalen Belastungen, unter Berücksichtigung von Konzepten wie der Polyvagal-Theorie. Die Bedeutung von Beziehungen und eines Unterstützungsnetzwerks für die eigene Resilienz wird ebenso hervorgehoben. Durch Übungen in Partner- und Gruppenarbeit sowie Fallbeispiele werden die Inhalte praxisnah vertieft. Der Praxistransfer und Erfahrungsaustausch in der Gruppe ermöglichen die Definition von Schlüsselfaktoren für Ihre persönliche Entwicklung.