Work Life Balance

Mehr Energie und Klarheit im Beruf. Sanfte Fitness, Yoga und Entspannung. In diesem Bildungsurlaub erhältst du viele konkrete Anregungen, wie du deine innere und äußere Stabilität stärken und mehr Energie entwickeln kannst. Werde dir deiner Ziele und Grenzen bewusst, um im Beruf entspannter und effizienter zu werden. Übungen aus dem Yoga unterstützen dich dabei, dich im beruflichen Alltag klar und kraftvoll, ruhig und leicht zu fühlen.

Die Inhalte des Bildungsurlaubes:

• Achtsamkeit und Yoga in Theorie und Praxis
• Ein Überblick der Methoden und 
• Anwendungsmöglichkeiten im Beruf
• Verbesserung von innerer und äußerer Haltung, in Zusammenhang mit mentaler und körperlicher Kompetenz
• Ganzheitliche Gesundheitsförderung durch Förderung von Kraft, Flexibilität und Entspannung
• Erleben von Zentrierung und innere Ruhe
  Wie gelingt der Alltags-/ Berufstransfer?
• Möglichkeiten der Stressbewältigung im gesellschaftlichen Kontext

Referentin: Swantje Jacobsen

• Sportwissenschaftlerin M.A.
• Sporttherapeutin
• Med. Trainingstherapie
• Yogalehrerin
• Rückenschultrainerin
• mehrfach lizensierte Trainerin im Fitness- und Gesundheitsbereich

Das großzügig angelegte SEMINARHOTEL KUNZEHOF f liegt inmitten eines großen Parkgeländes mit vielen alten Bäumen nicht weit vom Jadebusen (Nordsee) entfernt und verfügt über ideale Voraussetzungen für einen angenehmen Aufenthalt. Die gutausgestatteten Seminarräume laden ebenso zum Verweilen ein wie der 40.000 qm große Park mit freundlichen Plätzen und Seen.