Yoga der Resilienz - Seminar zur Ressourcen- und Selbststärkung in Beruf und Privatleben
Beschreibung
Wir alle durchleben in unserem Leben Höhen und Tiefen. Das Arbeitsleben mit seinen hohen Belastungen und auch familiäre Konflikte und persönliche Krisen führen zu einem mitunter anhaltenden Zustand von Stress, innerer Unruhe und Nervosität.
In diesem Bildungsurlaub laden wir dich ein kraft ausgewählter Yogasequenzen mit begleitenden Affirmationen deine Resilienz, dein psychisches Immunsystem zu stärken. Resilienz bezeichnet das Können, Widerstände, Krisen und Verlusten im (Berufs-)Alltag zu bewältigen, ohne den Mut zu verlieren. Jede:r kann Resilienz erlernen. Resilienz fusst auf den Grundhaltungen Akzeptanz, Selbstwirksamkeit und Freude.
Der Fokus beim Praktizieren liegt darin, dich zurück in deine Mitte zu bringen und dir auch jenseits der Yogamatte einen einfach begehbaren Pfad für mehr Präsenz, Achtsamkeit und Bewusstheit im Alltag an die Hand zu geben.
Der Bildungsurlaub 'Yoga der Resilienz' ist eine Einladung, deine seelischen Widerstandskräfte zu stärken, sich zu zentrieren und seinen Alltag mal aus einem gesunden Abstand zu betrachten.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster - Sobi
Sobi - Wir bringen in Bewegung
Seit 1978 ist das Sobi ein Ort für berufliche und persönliche Weiterbildung. Mit unseren Bildungsangeboten wollen wir Menschen erreichen, die ihre persönlichen Potentiale erkennen und entfalten möchten. Unsere beruflichen Bildungsveranstaltungen sprechen vor allem Menschen in sozialen und therapeutischen Berufsfeldern an, genauso wie in musischen, pädagogischen und im Gesundheitsbereich Tätige.
„Wir bringen in Bewegung!“
Das bedeutet für uns, körperlich, geistig und seelisch beweglich zu bleiben, sich neuen Ideen und Wegen zu öffnen, auch wenn alte nicht mehr geeignet sind. Dieser Anspruch spiegelt sich in unserem Programm wieder, in dem Sie jedes Jahr neue, teils noch unbekannte Methoden, Techniken und Ideen finden.
Über 50 qualifizierte, z.T. sehr renommierte Dozent*innen aus Deutschland und Europa entwickeln mit uns gemeinsam das Programm und leiten unsere Veranstaltungen. Ihre Anregungen sind ebenfalls wichtiger Teil unserer Angebotsentwicklung, sowie die gemeinsame Arbeit und Vernetzung mit anderen Bildungsträgern und Institutionen in Münster und NRW.
Wir, das Sobi-Team, tun alles, was zum guten Gelingen unserer Bildungsveranstaltungen beiträgt. Dazu zählt für uns auch eine angenehme Lernatmosphäre: die meisten unserer Veranstaltungen finden in unseren mit Sorgfalt ausgestatteten Räumen in der Achtermannstraße statt. Für einige Veranstaltungen nutzen wir ebenso sorgfältig ausgesuchte Räume in gut erreichbarer Nähe unseres Hauses.
In unserem Anmeldebüro und am Telefon erhalten Sie kompetente und individuelle Beratung, für umfassende inhaltliche Fragen steht Ihnen neben der Beratung im Anmeldebüro auch die jeweilige pädagogische Mitarbeiterin zur Verfügung. Das Anmeldebüro ist zu folgenden Zeiten für Sie erreichbar: Mo + Mi 10 – 16 Uhr, Di + Do 10 – 13 Uhr, Fr 10 – 12 Uhr.
Die Qualität unserer Einrichtung ist durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung zertifiziert. Dachverbandsanerkennungen, die wir für unsere Aus- und Fortbildungen haben, nennen wir in den jeweiligen Veranstaltungsbeschreibungen.
Das Sobi ist seit 1978 als gemeinnütziger Verein und anerkannter, freier Träger der Erwachsenenbildung gefördert nach dem Weiterbildungsgesetz NRW. Freie Trägerschaft bedeutet, dass wir keiner bestimmten Verbands- oder Parteienmeinung oder Konfession verpflichtet sind.