"Wenn das so weitergeht, kann ich bald nicht mehr“ – Resilienz für Eltern in stressigen Zeiten

Ablauf: Am Vormittag wird parallel zum Bildungsurlaub (insgesamt 40 Unterrichtseinheiten) eine Kinderbetreuung angeboten. Am Nachmittag gibt es Freizeitaktivitäten für Eltern und Kinder, zur Schlafenszeit der Kinder finden
Abendseminareinheiten statt.
Seminarinhalte:
Elternsein ist wunderbar, aber auch eine der größten Herausforderungen im Leben. Zwischen Beruf, Haushalt und Kindererziehung kann es sich schnell anfühlen, als ob einem die Kraft ausgeht. Auch werden immer mehr Anforderungen an die Kinder gestellt, denen sie gerecht werden sollen.
In diesem Seminar geht es darum, wie Sie ihre innere Stärke wiederfinden, ihren Stress besser verstehen und besser damit umgehen können und trotz aller Belastungen auf sich selbst achten. Sie lernen, wie Sie resiliente Strategien entwickeln können, um in stressigen Momenten ruhig zu bleiben, um ihr Wohlbefinden zu schützen. Mit praktischen Übungen und Achtsamkeitstechniken werden Sie mehr Gelassenheit und Klarheit in ihren Alltag bringen – und als Elternteil wieder die Balance zwischen Fürsorge
und Selbstfürsorge finden.