Gelassen durch die Wechseljahre
Beschreibung
Der Stress im Berufsleben kann in den Wechseljahren eine zusätzliche Herausforderung darstellen. Wenn sich das eigene Erholungsvermögen zunehmend verschlechtert, führt das nicht nur zu einer enormen Belastung, sondern auch zu einer geminderten Leistungsfähigkeit.
Dieser Bildungsurlaub unterstützt Sie gezielt dabei, eine nachhaltige Stresskompetenz aufzubauen und durch effektive Regenerationstechniken zu neuer Energie zu finden – für mehr Gelassenheit im Beruf und eine entspanntere Gesellschaft.
Das ganzheitliche Programm beruht auf den neuesten Erkenntnissen der Neurologie und Stressforschung und kombiniert die drei wesentlichen Säulen: Achtsamkeit, Yoga und Meditation.
Seminarinhalte
- Gesellschaftliche Zusammenhänge von Kommunikation über Wechseljahre verstehen lernen
- Achtsamkeitsübungen
- Erlernen alltagstauglicher, achtsamkeitsbasierter Methoden und Atemtechniken zur aktiven Stressbewältigung im Zusammenhang mit den Wechseljahren
- Entwicklung von Strategien zur Symptombehandlung von Wechseljahresbeschwerden und die Umsetzbarkeit am Arbeitsplatz
- Yoga: bewusster Kontakt mit dem Körper durch Übung von Yogastellungen
- Meditation: Beruhigung von Körper, Atem und Geist
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Kursort
Veranstalter
Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V.
Das Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V. ist ein gemeinnütziges Bildungswerk in freier Trägerschaft und seit 1982 vom Land NRW anerkannt. Ziele unserer Arbeit sind,
- Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu begleiten,
- sie in ihrer sozialen, gesellschaftlichen und ökologischen Verantwortung zu unterstützen und ihre Handlungskompetenz zu erweitern,
- sie bei der Mitgestaltung des demokratischen Gemeinwesens zu stärken sowie einen verantwortungsvollen Umgang mit unseren natürlichen Ressourcen zu fördern.
Es ist uns ein Anliegen, eine neue Lernkultur zu pflegen: Wir legen Wert auf ein aktives, kreatives und selbstbestimmtes Lernen in einer lebendigen, wertschätzenden und persönlichen Atmosphäre. Die Vermittlung der Seminarinhalte ist lebendig und orientiert sich an den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmenden.
Sie trägt unserer Überzeugung Rechnung, dass der Lernprozess in erster Linie von den Lernenden selbst gestaltet wird. Unseren Kunden gegenüber sind uns Verlässlichkeit und Freundlichkeit sowie eine kompetente, persönliche und individuelle Beratung wichtig.
Inhalte
Vier Schwerpunkte zeichnen unser Angebot aus:
- Wir fördern Menschen auf ihrem Weg zur Erweiterung der Beruflichen Kompetenz,
- begleiten sie in ihrer Persönlichkeitsbildung,
- schauen mit ihnen im Schwerpunkt „Politik und Gesellschaft“ hinter die Kulissen ausgewählter Regionen und Städte,
- vermitteln ihnen im Bereich „Ökologie und Natur“ ein tiefes Verständnis für die Natur und ihre Bedeutung für unser Leben.
Viele der Seminare sind als Bildungsurlaub anerkannt.
Bildungsurlaub
Wenn Sie zu den einzelnen Bildungsurlauben Detailinformationen oder die Anerkennungsbescheinigung für den Arbeitgeber brauchen, so finden Sie diese direkt auf unserer Homepage unter www.liw-ev.de
Dort bekommen Sie auch Informationen über den Buchungsstatus des Bildungsurlaubs.