Angebot nicht mehr verfügbar
Dieses Angebot ist nicht mehr verfügbar. Der Bildungsurlaub hat bereits stattgefunden oder wurde vom Anbieter deaktiviert.
Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
Herausforderung Beruf und Familie - Stressmanagement im „Multijob Mama“
Worum es geht
Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen, ist oft alles andere als einfach. Das tägliche Jonglieren zwischen Dienstlichem und Privatem, unseren eigenen Anforderungen an uns selbst und den gesellschaftlichen Erwartungen unseres Umfelds kann erheblichen Stress bedeuten. Das Ziel dieses Seminars ist es, seelisch gestärkt und mit neuen Ressourcen zurück in den Berufsalltag zu gehen.
Hierfür erwerben Sie im Rahmen dieser Arbeitnehmerweiterbildung Methoden und Techniken, die Ihnen helfen können, den Herausforderungen einer Vereinbarkeit von Beruf und Familie entspannter und mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. Das Angebot richtet sich gezielt an berufstätige Mütter und bietet Inhalte aus den folgenden Themenbereichen:
- Selbstcoaching und Zeitmanagement
- Gedankenstopp-Technik und Reframing
- Schlafhygiene
- EFT Klopftechnik
- Von der Wut in die Verbindung
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge
- Jin Shin Jyutsu - mit der Energie der Hände Blockaden lösen
- Entspannungsmethoden: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereise, Atemtechniken, Meditation, Thai-Yoga, Hand-Touch-Ölmassage
- Feuerwehrstrategien für den Alltag
An allen drei Tagen sind Mittagessen sowie Wasser während des Essens inklusive, optional: vegetarisch, vegan
Bringen Sie bitte mit: etwas zum Schreiben, lockere und bequeme Kleidung, eine Decke, warme und rutschfeste Socken
Zielgruppe:
MütterAnerkennung als Bildungsurlaub
Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
VHS Bergisch Gladbach
Die Volkshochschule Bergisch Gladbach ist die kommunale Einrichtung der Weiterbildung für Bergisch Gladbach, Kürten und Odenthal. Sie bildet als Kompetenz- und Dienstleistungszentrum einen Schwerpunkt der bildungs- und kulturpolitischen Regionalstruktur und dient der Weiterbildung von Erwachsenen und Jugendlichen.
Die Volkshochschule steht für eine vielfältige, demokratische Gesellschaft und für ein bürgerschaftliches Miteinander. Freiheit, Würde und Selbstbestimmung, Schutz der Umwelt, Chancengerechtigkeit und Nachhaltigkeit sind Orientierungspunkte eines gelungenen Lehrens und Lernens.
Mit ihrem vielfältigen Angebot für alle Bevölkerungsgruppen erfüllt sie die Pflichtaufgabe der Kommune und hält ein flächendeckendes, ökonomisch ausgewogenes und sozial verpflichtetes Veranstaltungsangebot zur Bildung, Qualifizierung und Kultur vor.
Als kommunale Einrichtung ist die Volkshochschule Bergisch Gladbach überparteilich und nicht einer bestimmten Konfession, Weltanschauung oder sozialen Gruppe verpflichtet. Mit dem Bildungsangebot sollen Menschen gleich welcher Herkunft, Nationalität und sozialen Lage angesprochen werden.
Im Mittelpunkt der Arbeit stehen die Weiterbildungsinteressen der Menschen im Wirkungsbereich, wobei Orientierung an den Bedürfnissen der Teilnehmenden, Gemeinwohl, Bürgernähe und Professionalisierung prägende Merkmale sind.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Bergisch Gladbach.