INNERE STÄRKE FINDEN - BOGENSCHIEßEN ALS WEG ZUR SELBSTREFLEXION UND ACHTSAMKEIT

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle Arbeitnehmer:innen, die zur Ruhe kommen und sich selbst besser kennenlernen möchten. Entdecken Sie neue Wege der Selbstreflexion, Achtsamkeit und inneren Ruhe. Durch das Element des Bogenschießens begeben Sie sich auf eine dreitägige Reise zu sich selbst und finden Ihre innere Stärke. Ein intensives Seminar, das neue Perspektiven eröffnet und hilft, mehr Klarheit und Gelassenheit im (Berufs-)Alltag zu finden.

Themen: 

Tag 1: Ankommen und Selbstwahrnehmung

Tag 2: Achtsamkeit im (Berufs-)Alltag

Tag 3: Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung 

Methoden:

• Meditatives, intuitives Bogenschießen
• Achtsamkeitspraxis und Selbstwahrnehmungsübungen
• Selbstreflexion und Austausch in der Gruppe
• Meditationen, Gruppenmeditationen
• Spaziergänge und Naturerfahrungen
• Erlebnispädagogische Elemente
• Elemente der Systemischen Beratung 

Ziele:

• Förderung der inneren Körperwahrnehmung
• Schulung von (innerer) Achtsamkeit und Selbstreflexion
• Verbalisierung eigener Empfindungen, Bedürfnisse und Ziele
• (Wieder-)Entdecken eigener Potentiale und Ressourcen
• Annahme eigener Stärken, Herausforderungen, Handlungs- und Denkmuster
• Entwicklung von innerer Stärke und Gelassenheit
• Verbesserung des Umgangs mit Zielen und stressigen Situationen
• Erlernen der Bogenschießtechnik mit dem Recurvebogen
• Stärkung der geistigen, emotionalen und körperlichen Gesundheit 

Leitung: Linda Berker (Erlebnispädagogin)

Anmeldefrist: 07.05.2025