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17 Kurse
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17 Kurse
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Kreatives Hatha-Yoga: Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben - mit Übernachtung im Bergischen Land
Mo. 16.02. – Fr. 20.02.2026Mo. 16.02. – Fr. 20.02.2026
Überdorf
590 €
Durch das Praktizieren von Hatha-Yoga begegnet man den Herausforderungen des Berufsalltags entspannt(er) und s...
Melanchthon-Akademie
Atempausen für berufstätige Eltern - Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge dem inneren Kompass folgen
Mo. 23.03. – Fr. 27.03.2026Mo. 23.03. – Fr. 27.03.2026
Köln
300 €
Der Alltag von berufstätigen Eltern ist eng getaktet - es findet sich wenig Raum für Atempausen. Achtsamkeitsm...
Melanchthon-Akademie
Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung - Mit Methoden von MBSR Stress reduzieren
Mi. 08.04. – Fr. 10.04.2026Mi. 08.04. – Fr. 10.04.2026
Köln
180 €
Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren entwickelt und hat sic...
Melanchthon-Akademie
Kreatives Hatha-Yoga: Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-)Leben mit Übernachtung im Bergischen Land
2 Starttermine2 Starttermine
Nümbrecht-Überdorf
590 €
Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv her...
Melanchthon-Akademie
Kreatives Hatha-Yoga: Bewusst (und) empathisch - mit Übernachtung im Bergischen Land
Mo. 13.07. – Fr. 17.07.2026Mo. 13.07. – Fr. 17.07.2026
Nümbrecht-Überdorf
590 €
Dieser BU im Bergischen Land bietet Ihnen die Möglichkeit, sich auf tiefer Ebene zu entspannen und loszulassen...
Melanchthon-Akademie
Ressourcen stärken! Selbstmanagement und Selbstsorge für ein Leben in Balance
Mo. 13.07. – Fr. 17.07.2026Mo. 13.07. – Fr. 17.07.2026
Köln
300 €
Zeit- und Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung und eigene Überforderungsmuster führen dazu, dass Arbeit häufig n...
Melanchthon-Akademie
Spurensuche: Eine Familie im Widerstand (Studienreise) von Köln in den Harz nach Friedrichsbrunn, Konzentrationslager Sachsenhausen, Stettin, Berlin
So. 19.07. – Sa. 25.07.2026So. 19.07. – Sa. 25.07.2026
Köln
1.295 €
Durch das Praktizieren von Hatha-Yoga begegnet man den Herausforderungen des Berufsalltags entspannt(er) und s...
Melanchthon-Akademie
Schreiben als Lebenskompass in Beruf und Alltag - Fokussieren mit Biografiearbeit
Mo. 20.07. – Fr. 24.07.2026Mo. 20.07. – Fr. 24.07.2026
Köln
300 €
Durch schriftliche Reflexion erkunden wir unsere Lebensgeschichte, um den roten Faden unseres Daseins zu entde...
Melanchthon-Akademie
Resilienz-Training zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit und Burn-out-Prävention
Mo. 20.07. – Fr. 24.07.2026Mo. 20.07. – Fr. 24.07.2026
Köln
300 €
Im Resilienz-Training lernen Sie durch Stärkung Ihrer Widerstandsfähigkeit beruflichen Druck und schwierige Si...
Melanchthon-Akademie
Focusing - Der Körper weiß den nächsten Schritt
Mo. 27.07. – Do. 30.07.2026Mo. 27.07. – Do. 30.07.2026
Köln
240 €
Dieser Workshop vermittelt die Grundhaltungen des Focusings. Focusing ist ein körperorientierter, psychologisc...
Melanchthon-Akademie
Achtsamkeit und Körper - Zu Achtsamkeit und Abgrenzung finden - Übungen für einen entspannten Berufsalltag
Mo. 24.08. – Fr. 28.08.2026Mo. 24.08. – Fr. 28.08.2026
Köln
300 €
Der Hintergrund für diesen Bildungsurlaub rund um Achtsamkeit, Abgrenzung, Entspannung und Kontakt bilden Tech...
Melanchthon-Akademie
Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung - Mit Methoden von MBSR Stress reduzieren
Mo. 31.08. – Fr. 04.09.2026Mo. 31.08. – Fr. 04.09.2026
Köln
300 €
Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren entwickelt und hat sic...
Melanchthon-Akademie
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mo. 12.10. – Fr. 16.10.2026Mo. 12.10. – Fr. 16.10.2026
Köln
300 €
Mindful Parenting, basierend auf dem von Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Achtsamkeitsprogramm, ist die Einladung,...
Melanchthon-Akademie
Resilienz-Training zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit und Burn-out-Prävention
Mo. 19.10. – Fr. 23.10.2026Mo. 19.10. – Fr. 23.10.2026
Köln
300 €
Im Resilienz-Training lernen Sie durch Stärkung Ihrer Widerstandsfähigkeit beruflichen Druck und schwierige Si...
Melanchthon-Akademie
Die Ressourcenschatzkiste
Mo. 19.10. – Fr. 23.10.2026Mo. 19.10. – Fr. 23.10.2026
Köln
310 €
Sie erhalten einen Einblick in den theoretischen Hintergrund verschiedener ressourcenorientierter Ansätze und ...
Melanchthon-Akademie
Achtsamkeit erfahren mit Tanz, Bewegung und Entspannung
Mo. 26.10. – Fr. 30.10.2026Mo. 26.10. – Fr. 30.10.2026
Köln
300 €
Tanz und Bewegung bieten ideale Voraussetzungen, um den eigenen Körper besser kennen zu lernen und achtsamer m...
Melanchthon-Akademie
Atem - der Schlüssel zur Ruhe und Kraft im Berufsalltag - mit Anleitung zur Meditation
Mo. 07.12. – Fr. 11.12.2026Mo. 07.12. – Fr. 11.12.2026
Köln
300 €
Bereits das bewusste Wahrnehmen des Atems ermöglicht einen gelassenen Umgang mit Zeitdruck und anderen Stressf...
Melanchthon-Akademie