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40 Kurse

Bornheim

Fit und gesund im ganzen Körper - innen wie außen

Di. 07.04. – Fr. 10.04.2026Di. 07.04. – Fr. 10.04.2026

Wir beschäftigen uns mit körperlichen Zusammenhängen, verstehen was im Körper passiert und damit verbundene Re...

VHS Bornheim - Alfter

Resilienz mit Qigong und inneren Ressourcen stärken für Beruf und Alltag

2 Starttermine2 Starttermine

Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen in unseren Leben...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Heiter bis wolkig – Yoga-Basics für die Hochs und Tiefs in Beruf und Alltag - Mentale Stärke und Flexibilität als Ressource in einer leistungsorientierten Gesellschaft

Mo. 20.04. – Fr. 24.04.2026Mo. 20.04. – Fr. 24.04.2026

So wie die Natur verschiedene Jahreszeiten kennt, so ist auch unser Leben von Hochs und Tiefs gekennzeichnet. ...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Pilates und Yoga für mehr Ruhe und Stabilität in Beruf und Alltag - Prävention und Stressmanagement in einer leistungsorientierten Arbeitswelt

3 Starttermine3 Starttermine

Hektik, Stress, Bewegungsmangel bestimmen das Leben in der heutigen Leistungsgesellschaft– Lernen Sie Yoga und...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Yoga, Rückenfit und Faszientraining für einen flexiblen Rücken in Beruf und Alltag

Mo. 18.05. – Fr. 22.05.2026Mo. 18.05. – Fr. 22.05.2026

Prävention und Linderung von Rückenproblemen durch ganzheitliche Ansätze zum Leistungserhalt in der heutigen A...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Englisch lernen ganz anders! Für den Beruf - Online-Intensivkurs

Mo. 15.06. – Fr. 19.06.2026Mo. 15.06. – Fr. 19.06.2026

Im beruflichen Alltag wird Englisch zunehmend selbstverständlich: in Meetings, Videokonferenzen, E-Mails, Präs...

Resonanz Vincent & Zammit GbR

Mit Tai Chi achtsam und entspannt in Beruf und Alltag - Gesundheitsförderung und Entwicklung von Stresskompetenz, um den veränderten Anforderungen der Arbeitswelt und Gesellschaft gerecht zu werden

Mo. 15.06. – Fr. 19.06.2026Mo. 15.06. – Fr. 19.06.2026

Stress gilt als ein entscheidendes Gesundheitsproblem der heutigen Zeit. Um Stress wirkungsvoll zu begegnen, b...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Yogastile und Entspannungstechniken kennenlernen für mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag

Mo. 15.06. – Fr. 19.06.2026Mo. 15.06. – Fr. 19.06.2026

Stressprävention durch Yoga und Entspannung zum Erhalt der Gesundheit in der beschleunigten Leistungsgesellsch...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Achtsames Yoga und Rückentraining für Beruf und Alltag - Prävention und Gesundheitsförderung in der beschleunigten Leistungsgesellschaft

2 Starttermine2 Starttermine

Stress lässt sich nicht vermeiden. Akute Stressphasen können wir verarbeiten, doch Dauerbelastungen können uns...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Aufblühen statt ausbrennen - Resilienz stärken für Beruf und Alltag

3 Starttermine3 Starttermine

Wenn Sie achtsamer mit sich und Ihren Ressourcen umgehen möchten, dann sind Sie in diesem Bildungsurlaub richt...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Das Beste aus Yoga und Pilates – für mehr Kraft, Balance und Flow in Beruf und Alltag Erhalt und Förderung der körperlichen und mentalen Gesundheit in der beschleunigten Leistungsgesellschaft

Mo. 29.06. – Fr. 03.07.2026Mo. 29.06. – Fr. 03.07.2026

Yoga und Pilates können als ausgleichende Methoden unterstützen und dabei helfen, mehr Ruhe, Stabilität und ne...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Gewaltfreie Kommunikation (GfK)

Di. 30.06. – Do. 02.07.2026Di. 30.06. – Do. 02.07.2026

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) gehört seit Jahren zu den international erfolgreichsten Coaching- und Konf...

VHS Bornheim - Alfter

Hatha Medical Yoga für Stabilität, Kraft und mentale Resilienz in Beruf und Alltag

2 Starttermine2 Starttermine

Heilsame Bewegung zur Stärkung der körperlichen und mentalen Gesundheit, um den zunehmenden Anforderungen in d...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Weniger Stress, mehr Leben!

Mo. 13.07. – Fr. 17.07.2026Mo. 13.07. – Fr. 17.07.2026

Um den beruflichen und privaten Herausforderungen gut begegnen zu können, ist es wichtig aktive Selbstfürsorge...

VHS Bornheim - Alfter

Mit ZENbo®-Balance mehr Stressresistenz in Beruf und Alltag

Mo. 20.07. – Fr. 24.07.2026Mo. 20.07. – Fr. 24.07.2026

ZENbo® Balance als Methode der Stressprävention - ein sanftes Body & Mind-Training. Eine Mischung aus fernöstl...

VHS Bornheim - Alfter

Gebärdensprache - DGS - Stufe A1.1

Mo. 20.07. – Fr. 24.07.2026Mo. 20.07. – Fr. 24.07.2026

Der Intensivkurs vermittelt einen tiefen Einblick in diese spezielle Sprache, die aus einer Verbindung von Ges...

VHS Bornheim - Alfter

Italienisch Stufe A1

Mo. 20.07. – Fr. 24.07.2026Mo. 20.07. – Fr. 24.07.2026

Dieser Intensivkurs richtet sich an Teilnehmende, die über keine oder nur geringe Kenntnisse der italienischen...

VHS Bornheim - Alfter

Die Yin Energie als Quelle innerer Ruhe, Gelassenheit und Kreativität für Beruf und Alltag - Mit Achtsamkeit, Meditation & Yoga den Anforderungen im Berufsalltag besser gerecht werden

Mo. 20.07. – Fr. 24.07.2026Mo. 20.07. – Fr. 24.07.2026

Höher, schneller, weiter? Leistungsdenken im Job und in unserer Freizeit, hohe Ansprüche im Außen und an uns s...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Englisch sprechen und sicher anwenden – Online-Intensivkurs

Mo. 27.07. – Fr. 31.07.2026Mo. 27.07. – Fr. 31.07.2026

Alle haben Englisch gelernt. Und trotzdem fällt es vielen schwer, wirklich zu sprechen.Unsicherheit führt zu S...

Resonanz Vincent & Zammit GbR

Starker Rücken - Yoga, Pilates und Mobility für Beruf und Alltag

2 Starttermine2 Starttermine

In unserer modernen Arbeitswelt ist es oft eine Herausforderung, Zeit für sich selbst zu finden. Doch gerade i...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Achtsames Yoga und Rückentraining für Beruf und Alltag in Frankfurt

Mo. 17.08. – Fr. 21.08.2026Mo. 17.08. – Fr. 21.08.2026

Prävention und Gesundheitsförderung in der beschleunigten LeistungsgesellschaftStress lässt sich nicht vermeid...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Resilienz stärken durch ein tieferes Körperbewusstsein - Yin Yoga, Atemtechniken und Meditation für Beruf und Alltag

4 Starttermine4 Starttermine

Durch somatische Intelligenz das Nervensystem regulieren und im Rhythmus bleiben - trotz zunehmender Herausfor...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Italienisch für den Beruf Stufe A2

Mo. 24.08. – Fr. 28.08.2026Mo. 24.08. – Fr. 28.08.2026

Sie üben in diesem Intensivkurs praktische Kommunikationssituationen im Berufsumfeld, einfache Dialoge, E-Mail...

VHS Bornheim - Alfter

Ihr 'perfekter' beruflicher Auftritt - Souveränitätstraining

Mo. 24.08. – Fr. 28.08.2026Mo. 24.08. – Fr. 28.08.2026

Erfahren Sie mehr über Ihre Außenwirkung, bauen Sie Ihr Charisma durch bewusste Mimik/Gestik/Körpersprache und...

VHS Bornheim - Alfter

Qi-Gong: Stärkung der Resilienz und Lebensenergie in Beruf und Alltag

Mo. 24.08. – Fr. 28.08.2026Mo. 24.08. – Fr. 28.08.2026

Sie erlernen die '8 Brokate', eine verbreitete und beliebte Qi-Gong-Methode mit langer Tradition, die sich dur...

VHS Bornheim - Alfter

Yogastile und Entspannungstechniken kennenlernen für mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag

Mo. 07.09. – Fr. 11.09.2026Mo. 07.09. – Fr. 11.09.2026

Stressprävention durch Yoga und Entspannung zum Erhalt der Gesundheit in der beschleunigten Leistungsgesellsch...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Englisch lernen ganz anders! Für den Beruf - Online-Intensivkurs

Mo. 21.09. – Fr. 25.09.2026Mo. 21.09. – Fr. 25.09.2026

Im beruflichen Alltag wird Englisch zunehmend selbstverständlich: in Meetings, Videokonferenzen, E-Mails, Präs...

Resonanz Vincent & Zammit GbR

Starke Mitte und freier Atem - mit Pilates und Breathwork zu neuer Energie in Beruf und Alltag

Mo. 21.09. – Fr. 25.09.2026Mo. 21.09. – Fr. 25.09.2026

Erhalt und Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit für mehr Resilienz in der beschleunigten Arbeits...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Englisch sprechen und sicher anwenden – Online-Intensivkurs

Mo. 28.09. – Fr. 02.10.2026Mo. 28.09. – Fr. 02.10.2026

Alle haben Englisch gelernt. Und trotzdem fällt es vielen schwer, wirklich zu sprechen.Unsicherheit führt zu S...

Resonanz Vincent & Zammit GbR

Das Beste aus Yoga und Pilates – für mehr Kraft, Balance und Flow in Beruf und Alltag Erhalt und Förderung der körperlichen und mentalen Gesundheit in der beschleunigten Leistungsgesellschaft

Mo. 05.10. – Fr. 09.10.2026Mo. 05.10. – Fr. 09.10.2026

Yoga und Pilates können als ausgleichende Methoden unterstützen und dabei helfen, mehr Ruhe, Stabilität und ne...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Atmen ist mehr als Luftholen! – Atemtechniken, Meditation und Yoga für Beruf und Alltag

Mo. 12.10. – Fr. 16.10.2026Mo. 12.10. – Fr. 16.10.2026

Aktivierung und Förderung gesundheitlicher Ressourcen für mehr Resilienz im Umgang mit den gesellschaftlichen ...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Entspannung und Beweglichkeit für Beruf und Alltag

Mo. 19.10. – Fr. 23.10.2026Mo. 19.10. – Fr. 23.10.2026

Mit den sanften Somatischen Übungen nach Thomas Hanna, lernen Sie selbst Verspannungen zu lösen. Die langsamen...

VHS Bornheim - Alfter

Resilienz und gesunde Balance in Beruf und Alltag

Mo. 26.10. – Fr. 30.10.2026Mo. 26.10. – Fr. 30.10.2026

Ziel des Bildungsurlaubes ist, Strategien zum besseren Umgang mit Stress zu entwickeln, Maßnahmen zu mehr Stre...

VHS Bornheim - Alfter

Ihr 'perfekter' beruflicher Auftritt - Souveränitätstraining - online

Mo. 26.10. – Fr. 30.10.2026Mo. 26.10. – Fr. 30.10.2026

Erfahren Sie mehr über Ihre Außenwirkung, bauen Sie Ihr Charisma durch bewusste Mimik/Gestik/Körpersprache und...

VHS Bornheim - Alfter

Pilates und Yoga für mehr Ruhe und Stabilität in Beruf und Alltag - Prävention und Stressmanagement in einer leistungsorientierten Arbeitswelt

Mo. 02.11. – Fr. 06.11.2026Mo. 02.11. – Fr. 06.11.2026

Hektik, Stress, Bewegungsmangel bestimmen das Leben in der heutigen Leistungsgesellschaft– Lernen Sie Yoga und...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Achtsames Yoga und Rückentraining für Beruf und Alltag in Frankfurt

Mo. 09.11. – Fr. 13.11.2026Mo. 09.11. – Fr. 13.11.2026

Prävention und Gesundheitsförderung in der beschleunigten LeistungsgesellschaftStress lässt sich nicht vermeid...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Heiter bis wolkig – Yoga-Basics für die Hochs und Tiefs in Beruf und Alltag - Mentale Stärke und Flexibilität als Ressource in einer leistungsorientierten Gesellschaft

Mo. 23.11. – Fr. 27.11.2026Mo. 23.11. – Fr. 27.11.2026

So wie die Natur verschiedene Jahreszeiten kennt, so ist auch unser Leben von Hochs und Tiefs gekennzeichnet. ...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Meditation und Yoga als Weg zur Stressreduktion in Beruf und Alltag - Erhalt und Förderung gesundheitlicher Ressourcen in einer leistungsorientierten Gesellschaft

Mo. 07.12. – Fr. 11.12.2026Mo. 07.12. – Fr. 11.12.2026

Der heutige schnelllebige Alltag lässt wenig Zeit für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und unseren Mitme...

psy-fit GbR Gesundheitsförderung & Prävention

Weniger Stress, mehr Leben!

Mo. 25.01. – Fr. 29.01.2027Mo. 25.01. – Fr. 29.01.2027

Um den beruflichen und privaten Herausforderungen gut begegnen zu können, ist es wichtig aktive Selbstfürsorge...

VHS Bornheim - Alfter

Gewaltfreie Kommunikation (GfK)

Mo. 01.02. – Mi. 03.02.2027Mo. 01.02. – Mi. 03.02.2027

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) gehört seit Jahren zu den international erfolgreichsten Coaching- und Konf...

VHS Bornheim - Alfter